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・重症専門整体 心楽 on Instagram: "【治療院に通っても腰痛がすぐに戻ってしまう理由とは？】 腰痛で治療院に通っているのに、また痛くなってしまう…そんな経験はありませんか？ 実は腰痛には大きく2つのタイプがあります。 ①急性腰痛（ギックリ腰） 突然襲う激しい痛み。我慢できないほどの辛さです。 ②慢性腰痛 何かの拍子に繰り返し起こる、鈍い痛みが続くタイプ。 ギックリ腰は安静にしていれば数日〜数週間で痛みが和らぎます。 でも実は、これは「一時的に痛みが治まっているだけ」なんです😥 そのまま放置すると慢性腰痛に変わってしまうことも… 慢性腰痛が治りにくい理由 痛みの原因が体の奥深くにあるため、表面的な施術では根本解決になりません。 筋肉は一時的にほぐれても、原因が残っているので何度でも元に戻ってしまうのです。 慢性腰痛の改善には、お腹の奥・骨盤の奥・肋骨の内側など、手の届きにくい深部組織へのアプローチが必要です。 「何をしても良くならない…」 そんな頑固な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください✨ 当院では痛みのないソフトな施術で根本原因にアプローチ。 「また通わなけれ ▶8:48
・【胸郭出口症候群】首痛・腕手しびれを今すぐ治す方法┃胸郭出口症候群の改善ストレッチ【大阪/首腕しびれ名医/頚椎ヘルニア/有名整体院】 ▶18:06
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・重症専門整体 心楽 on Instagram: "【夏こそ要注意！ギックリ腰の落とし穴】 「ギックリ腰は冬だけ」と思っていませんか？ 実は夏場も同じくらい多いんです😲 なぜ夏にギックリ腰？私が考える3つの原因 1️⃣ 体の冷えすぎ エアコンで体が冷え、シャワーだけで済ませがち。 筋肉に疲労物質が溜まって筋肉が硬直してしまいます。 2️⃣ 冷たい物の摂りすぎ 冷たい飲み物や食べ物で腸に負担💦 消化不良でお腹の奥の筋肉が硬くなります。 3️⃣ 自律神経の疲弊 猛暑の屋外↔️冷房の室内を行き来すると、 体温調節で自律神経がフル稼働。 疲れた自律神経が筋肉の硬直を招きます。 🛡️私がオススメする夏の予防法 💡入浴で筋肉ケア クールバスクリンのような入浴剤を使って、 ぬるめでもOK！15分以上湯船に浸かって疲労物質を流しましょう。 腹巻きも効果的です（見た目は気にしない😊） 🍺冷たい物は適度に 「1杯だけ」を心がけて。 私も反省します😅 ☀️朝の習慣で自律神経を整える ・朝日を浴びて体内時計をリセット ・しっかり朝食で腸を活発に（お味噌汁で腸活） ・副交感神経を整えて自律神経の乱れ ▶7:55
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・胸郭出口症候群→斜角筋、小胸筋、肋骨、鎖骨のアプローチは必須です。ディープフロントラインのつながりも考えるとより幅が広がります。 *柔道整復師 *セラピスト *理学療法士 ▶0:43
・【３つだけ抑えろ】胸郭出口症候群の明日から使える原因特定法 ▶9:24
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・胸郭出口症候群→肩関節外転をして痛みが出る場合、小胸筋症候群を疑います。このとき小胸筋のアプローチはもちろんですが、母指球の硬さもみましょう！ *柔道整復師 *セラピスト *理学療法士 ▶6:42
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・重症専門整体 心楽 on Instagram: "【腰痛・肩こりの時の「揉み返し」にご注意を！】 腰痛や肩こりでつらい時、ご家族に「揉んでもらう」「叩いてもらう」ことはありませんか？ 実は、これが症状を悪化させる原因になることも…😰 🥩 料理をする方なら分かるはず とんかつ用のお肉を柔らかくする時、肉叩きハンマーや包丁の背で叩きますよね？ これは筋繊維を破壊してお肉を柔らかくしているんです。 人間のマッサージでも同じことが起きています。 ⚠️ 揉み返しの正体 揉み返しとは、筋繊維が破壊されてケガをした状態のこと。決して、好転反応ではありません。 マッサージ中は気持ちよくても、後から炎症がひどくなって痛みが増してしまいます。 ✅ 安全で効果的な対処法 ❌ 強く揉む・叩く ⭕ 入浴で温める ⭕ 手で強めにさする 🏥 それでも改善しない場合は… 身体の最深部に原因があるかもしれません。 お一人で悩まず、当院へお気軽にご相談ください💪 📞 ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから ――――――――――――――――――――――――― 🕊 重症専門整体 心楽 📍 住所：〒853 ▶6:01
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